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教你轻松应对“节后综合症”!

“嗖”的一下…

这个年就过完了。

作为年后刚开始工作的你,

明明想要认真工作,

却根本提不起兴致!

从感官到心理,

都还沉浸在假期的安逸中…


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相信此时此刻,

不少亲们都患上了:


上班恐惧症


一想到上班将有很多假期积压的的事情要处理,就会莫名的烦躁、不安和恐惧。


解决办法:

听听喜欢的音乐整理一下思绪,把要做的工作按照轻重缓急分类。泡一杯热拿铁,在闲适与安逸中,调整好自己的状态。


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头昏脑胀症


如果你是个游戏爱好者,假期玩到昏天暗地,结果就是头昏脑胀。


解决办法:

适当地进行一些体育锻炼,能调节大脑神经,有效缓解身心疲惫带来的损伤。也别忘了运动前适当饮用含有矿物质和微量元素的健康水尤为重要。3M净水器,在去除有害物质的同时,为你保留对身体有利的矿物质和微量元素。


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睡眠疲劳综合症


假期中,许多人都选择走亲访友或外出旅游。回来后,有些人却是夜里精神抖擞,熬到早晨才能睡着;白天提不起精神来。眼看已经正常工作了,可是睡眠却不正常。


解决办法:

让大脑放松休息,回到家后用热水泡一个舒舒服服的澡,洗净旅途的疲惫,然后好好的睡一觉~德国威能热水器,安全恒温热水热水的缔造者,给您最舒适的热水享受~


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So,

有了这些正确的假日综合症消除秘法,

还怕上班不在状态?

不应该啊…